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女性养生,3种食物不可少,排毒养颜、美白护肤

2019-11-11 17:44:35人气:4405

1.蝗虫

蚱蜢,又称山楂,是山野农村常见的野生蔬菜。它具有很高的食用价值,不仅美味可口,而且富含叶绿素、碳水化合物、粗纤维、各种矿物质、无机盐等营养成分。定期食用蚱蜢具有保健功能,有助于消化、解毒、清肠、刮油、消脂、消除小排泄物。

2.葡萄

葡萄是一种人们经常吃的水果。葡萄现在一年到头都可以吃。它具有很高的营养价值。它还能降低胆固醇、血压和脂肪,软化血管,预防心血管疾病。经常吃葡萄对身体有很多好处。它还能保护人体心血管系统,防止血栓形成。经常吃葡萄也有延缓衰老的作用,并能保养皮肤,从而使皮肤看起来焕然一新。

玉米确实属于经常接触的食物。即使这个季节没有新鲜的玉米,家里的老人也喜欢用玉米粉、玉米片和米饭煮粥。香甜可口,老少皆宜,非常受大家欢迎。

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